IL TEAM
Erika
VYNIASA | HATHA | YOGA DANCE | YOGA IN GRAVIDANZA | FLEXIBILITY
Nasce a Cagliari e vive a Cagliari per anni si è dedicata al lavoro all interno delle aziende ma fuori dall’ufficio la sua passione è sempre stato lo sport. Ha studiato danza per 30 anni, sino ad aprire anche una piccola scuola.
Una vita di sport e disciplina che si può respirare durante le sue lezioni.
“Lo yoga arriva 5 anni fa e mi ha aiutato a superare un momento difficile della mia vita diventando subito una bellissima passione che nel tempo si è trasformata nel mio lavoro”.L’ obiettivo del suo lavoro è aiutare le persone a stare meglio sia fisicamente che mentalmente.
Attestati: 200h, 300h Yoga Alliance
Caratteristiche: ama il lavoro duro ed è quello che contraddistingue anche nelle sue lezioni di yoga! Uno yoga dinamico e stimolante insomma non proprio convenzionale.
Promessa: rendere un corpo forte e scolpito attraverso un allenamento costante ed energico, portando così la persona ad avere una sicurezza di se ed una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Marta
VYNIASA | HATHA | FLEXIBILITY
Nasce a Cagliari e vive attualmente a Cagliari, dopo un lungo periodo a Milano di studio e lavoro, dove studia e si forma come consulente di Marketing&Comunicazione, la sua prima “anima”. Ha praticato nuoto agonistico per 12 anni e anche dopo, lo sport è sempre stata una costante delle sue giornate.
“Lo yoga per me arriva 3 anni fa con Erika, in un momento dove sentivo il bisogno di mettere ordine dentro e fuori la mia persona. Mi ha cambiata profondamente, non smetterò mai di ringraziare quella che oggi è la mia socia ed un’amica”. L’ obiettivo del suo lavoro è trasmettere la stessa passione che ha provato all’inizio di questo meraviglioso percorso, per aiutare i suoi praticanti a star meglio con se stessi.
Attestati: 200h, 300h Yoga Alliance
Caratteristiche: dinamicità, creatività nei flow, attenzione spiccata per la tecnica, il respiro. Uno yoga con cui sicuramente non ti annoi!
Promessa: costruire forza fisica e interiore, grazie al mix esplosivo di un flow sempre in evoluzione.
Alice
HATHA
Alice, ma per tutti sono Alis, viaggiatrice consapevole nel mondo dello yoga, pronta a condividere la mia passione per la pratica e la crescita personale.
La lezione di Hatha Yoga mi piace denominarla come un “Risveglio dell’Essenza Interiore”: incominceremo con una breve riflessione sul settare, al nostro interno, l’intenzione della nostra pratica. Rispettando i principi fondamentali come il controllo della mente (chitta), la via dell’azione corretta (karma yoga) e la ricerca della stabilità mentale attraverso la pratica (sadhana), approfondiremo la consapevolezza del respiro attraverso qualche esercizio di pranayama. La sequenza di asana sarà progettata per integrare gli insegnamenti, creando una sinergia tra corpo e mente. Attraverso posizioni che stimolano la forza, la flessibilità e l’equilibrio, ci immergeremo nell’esperienza dell’unità tra corpo e spirito. Coltiveremo la presenza mentale, imparando a lasciar andare le distrazioni esterne e a connetterci con il nostro essere interiore.
Ogni momento di questa lezione sarà un invito a esplorare il proprio sé interiore, a trovare equilibrio e a coltivare la consapevolezza in ogni aspetto della vita.
Attestati: TC da 250 ore con Yoga Alliance e Virgin Active Academy
Caratteristiche: solarità e dolcezza, Alice è l’incarnazione dello yoga gentile!
Promessa: Ogni persona può sentirsi libera di essere se stessa in questo spazio di crescita condivisa. La mia firma è Dharmalisyoga perchè rappresenta la connessione con la legge morale interiore, la consapevolezza della nostra scintilla divina. La Bhagavad Gita ci insegna che il nostro dharma individuale, compiuto imperfettamente, è prezioso.
Sara
POWER YOGA
Sara è un’istruttrice qualificata di Power Yoga, ginnastica posturale, pesistica olimpica e sala pesi. Appassionata di sport e movimento da oltre 6 anni, ha trasformato la sua passione in un lavoro dedicato a promuovere uno stile di vita sano e attivo.
Empatica e sempre disponibile, Sara sarà al tuo fianco per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, guidandoti attraverso una pratica di Power Yoga che ti farà sentire più forte, più flessibile e equilibrat*.
Attestati: TC da 250 ore con Yoga Alliance e Virgin Active Academy
Caratteristiche: forza, moblità e una solarità contagiosa!
